Guillem Mudoy: "Tener ecoansiedad es normal, incluso es un síntoma de salud"

Lo primero que hace cada mañana cuando se levanta es mirar el tiempo en el móvil. Guillermo Mudoy (1951, Las Palmas) es doblemente isleño. Nació en Canarias, pero también es ciudadano de Baleares donde reside y tiene un despacho profesional desde hace décadas. Con más de 40 años de experiencia en psicoterapia psicoanalítica, conoce de primera mano los problemas de salud mental y las tendencias que siguen. En un contexto de cambio climático casi irreversible explicará este jueves, en el Estudi General Lul·lià, a las 18 horas, cómo las personas gestionan mentalmente esta situación.

¿Qué es la ecoansiedad? ¿Qué síntomas tiene en una persona?

— Es una reacción emocional causada por la fantasía de un cataclismo climático. No es propiamente una patología, sino una respuesta normal frente a una amenaza del futuro. Si el peligro persiste, el mecanismo del estrés segrega cortisol y otras sustancias, lo que nos altera la biología y entramos a problemas de salud mucho más graves, como las depresiones, fobias y ataques de pánico, entre otros. Cada vez existen más fenómenos climáticos extremos, como la dana de Valencia, y la inacción política es horrible. Todo esto hace que el duelo sea más difícil de producir porque se le añaden sentimientos como la rabia, la ira y la impotencia. Además, a diario nos llegan noticias de catástrofes naturales que afectan a las personas más sensibles ya los activistas, que son los más afectados de ecoansiedad, que ven que el cambio va a más y que no hay suficiente respuesta institucional. Hay otra preocupación que debe distinguirse de la ecoansiedad que es la solastalgia. Así como la nostalgia es añorar el pasado, la solastalgia es el sentimiento de ver cómo te la han destruido. Cabe decir que el cambio climático no sólo provoca estos efectos, sino que, por ejemplo, el estado de ánimo se altera con el calor. Con las olas de calor hay mayor riesgo de suicidio y más ricos de muerte de los pacientes que tienen problemas de salud mental.

¿Cuáles son los síntomas de la ecoansiedad?

— Por un lado, genera ideas como ir a mirar rápidamente las noticias para ver qué ha pasado, abrir el teléfono y mirar el tiempo que va a hacer antes de todo, no querer tener hijos porque no se sabe qué va a pasar en un futuro, entre otros pensamientos. Va desde una preocupación o inquietud más o menos constante, hasta sentir realmente nervios, insomnios, mal cuerpo, problemas intestinales, etcétera. La ecoansiedad, una vez se manifiesta con síntomas, tiene los mismos que la ansiedad normal, la única diferencia es que es causada por la preocupación por el clima y por lo que ocurrirá en un futuro. Los afectados de la dana no tenían ecoansiedad sino duelos profundos, depresiones y trastornos de estrés postraumático, pero la gente que lo ha visto y encuentra que esto podrá volver a ocurrir en cualquier momento sí lo tiene.

¿Cuándo se habla por primera vez de esta reacción emocional? ¿Han aumentado los afectados desde entonces? 

— Sí. En los años 90 se empieza a hablar de ecoansiedad pero no con ese nombre. Se hablaba de solastalgia.

¿Actualmente se diagnostica mucho este problema?

— Carece de diagnóstico. De hecho, en el manual de diagnóstico de trastornos mentales de la Asociación Americana de Psicología (APA) no está tipificado como trastorno. Además es una respuesta normal que te lleva a atacar. Esto es el mecanismo del estrés, que es algo bueno. Ante una amenaza, la evolución nos ha preparado con un sistema de alerta, pero cuando la amenaza es constante, esto se transforma en una bomba de relojería y genera patologías que sí están tipificadas, como la depresión. Si tenemos en cuenta la situación actual, tener ecoansiedad es normal e incluso es un síntoma de salud. Por ejemplo, ¿ante el genocidio de Gaza es normal ser indiferente? No. Lo normal es sentir empatía y preocupación. Otro caso es el de la dana de Valencia. A partir de este hecho, sabemos qué zonas son inundables y toda la zona del Levante de Palma lo es. Y no sabemos cuándo puede volver a ocurrir esto. Quizás está mil años en suceder, o quizás ocurra dentro de un mes. Además, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) está muy sensibilizada y envía muchas alertas amarillas y naranjas. Por otra parte, en Castilla y León este verano ha habido incendios muy grandes. Quien tiene una casa entre pinos en una zona de peligro pasa pena porque sabe que en cualquier momento puede perderlo todo. En Baleares vivimos del sol y de la playa, pero, con el cambio climático, las playas se erosionan y se van, y el sol será insoportable. Además, vas a una playa y no se puede estar porque está llena. Tendremos un problema. Pero todo tiene arreglo. Si los países productores de energía aplicaran medidas así como es necesario, quizás revertirían la situación. En China ya se han logrado unas reducciones de emisiones de gases de efecto invernadero brutales para que los chinos piensen colectivamente. En Japón también la población es capaz de inmolarse por la comunidad. En cambio, aquí, reina el individualismo y el anarcoliberalismo, y todo el mundo debe poder hacer lo que le dé la gana.

¿Cuál es el perfil de paciente que sufre ecoansiedad?

— La gente de izquierdas tiene mayor ecoansiedad que la gente de derechas. No quiere decir que los de derechas no tengan, pero todas las encuestas demuestran que tienen más. Los activistas también tienen más que la gente que no lo es, las mujeres más que los hombres y los jóvenes más que las personas mayores. Hay gente que niega el cambio climático como defensa, no quiere verlo. Esto es ecofobia. Es una negación defensiva porque angustia muchísimo y puede derivarse de la ecoansiedad. Los jóvenes ya no quieren leer los periódicos, porque parecen El Caso (un diario de sucesos).

¿Qué falla en los medios de comunicación a la hora de transmitir qué ocurre en el mundo?

— El departamento de Comunicación de la Universidad de Texas se preguntó qué fallaba en la transmisión de las noticias relacionadas con las cuestiones climáticas. Hay una forma de hacerlo a través de la amenaza y la culpabilización que incluso puede derivar en una hipocondría moral, pero las cosas deberían transmitirse desde el amor. Es complejo. Por ejemplo, si cierras el grifo, mira cómo se reutiliza esta agua y se emplea para sembrar. Algo que va muy bien cuando estás sometido a este tipo de noticias es ir a realizar excursiones y baños de bosque. Que no es lo mismo que caminatas largas y exhaustivas, realizar terapias guiadas y aprender cosas. Esto te hace ver que la naturaleza no es una amenaza sino una madre.

¿La gran cantidad de malas noticias que se difunden actualmente hacen que las personas desconecten de la actualidad?

— En Estados Unidos existe un observatorio de las opiniones sobre el estado de las cosas que habla y se pregunta por qué se habla de ecoansiedad y de repente se deja de hablar y se habla de otra cosa. Por eso un dolor tapa otro. Además, existen dos formas de enfocar los problemas, desde el punto de vista analítico, que tiene una tendencia a buscar el coste inmediato y no ver el beneficio que a largo plazo puede tener. Por otro lado, existe la manera reactiva y sentimental de sacrificarse porque la amenaza es grande, pero siempre con el amparo de la comunidad, como hacen los chinos. Además, esto crea división y tensión entre ambos grupos.