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    <title><![CDATA[Ara Balears en Castellano - cocina tradicional]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/etiquetes/cocina-tradicional/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara Balears en Castellano - cocina tradicional]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
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      <title><![CDATA[Pasteles para benefactores e invitados]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/pasteles-benefactores-e-invitados_1_5746252.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/44e9b168-e303-42c4-922b-981be46816eb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Las rosquillas constituyen una de las tipologías de repostería tradicional más extendidas dentro del ámbito peninsular. Esta pasta frita, generalmente en forma de anillo o de herradura cerrada, elaborada con harina, grasa, huevos y algunos aromatizantes remite a un origen mucho más antiguo, a las preparaciones de masas fritas en aceite, a menudo endulzadas con miel o azúcar, documentadas ya en el mundo clásico y que se desarrollan después en la cocina medieval.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/pasteles-benefactores-e-invitados_1_5746252.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 May 2026 11:39:15 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Rosquillas de monja.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos cómo preparar rosquillas de monja en casa]]></subtitle>
    </item>
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      <title><![CDATA[Primero fue el huevo]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/huevo_1_5725098.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/8f905459-de2a-471f-bcfd-bdf165fdb3d5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La morera imponente regalaba sombra y frutos a las gallinas cuando era el tiempo. Había suficiente espacio para corretear todo el día, para picotear pequeñas hierbas que no tenían tiempo de crecer o para acabar con algún insecto que había tenido la mala ocurrencia de entrar. Al fondo estaba la antigua osera donde las aves iban a poner los huevos y las antiguas conejeras que ahora servían para almacenar el grano. Un somier metálico reconvertido en una puerta que nunca se cerraba invitaba a las gallinas a entrar cuando el sol se ponía. Me gustaba ir a buscar los huevos, descubrir aquella ofrenda que los animalitos nos dejaban dentro de un cajón recubierto de paja. Me sorprendía que fueran tan despreocupadas, ausentes de celos por aquella cajita perfecta que había salido de su cuerpo.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/huevo_1_5725098.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 02 May 2026 10:48:41 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Adaptación de la sopa de huevos rellenos del fraile Roger.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos cómo preparar sopa de huevos rellenos en casa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Dónde se hace el mejor llonguet de Mallorca?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/mejor-llonguet-mallorca_1_5721284.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/3d4a91f4-427e-4b58-8b7b-520d21a68883_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El mejor llonguet de Mallorca no se come en la capital, sino en el corazón de la comarca del Pla. De hecho, se elabora en el centro de la isla, en Lloret de Vistalegre, y precisamente muy cerca del lugar donde está el hito que indica lo que -para mucha gente- es el centro de Mallorca.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Josep Maria Sastre]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Apr 2026 12:17:24 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Preparación de un llongeut durante la feria]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Un bar del Pla sorprende y gana el concurso con una receta que fusiona tradición mallorquina y cocina asiática]]></subtitle>
    </item>
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      <title><![CDATA[En favor de la ternura]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/favor-ternura_1_5718656.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/d35e1b3f-152a-439f-965a-8f4e2f550dcc_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El olor ácido del vinagre flotaba en la cocina para cortar la amargura de la judía verde y los aromas de las verduras hervidas. Sabía que al sentarse a la mesa llegaría el suplicio. La primavera había estallado, florecían las vainas y las judías verdes crecían tiernas y crujientes atestando pequeñas perlas verdes el interior. Siempre había un pequeño surco o dos de habas en el corral y algún día algunos de estos frutos llegaban a nuestra mesa en una portentosa ensalada de judías verdes imposible de evitar.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/favor-ternura_1_5718656.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 10:51:11 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Habas tiernas con alioli, una ensaladilla rusa de temporada.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos como preparar habas tiernas con alioli en casa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Es Cruce ya enciende los fogones de Sant Marc: 6.000 kilos de caracoles en cuatro días]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/sociedad/cruz-enciende-fogones-san-marcos-6-000-kilos-caracoles-cuatro-dias_1_5716082.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/8c5927bc-daa0-49e3-b4ef-e633aad5dc6d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>“Hace 20 años que empezamos. Poco a poco. Ahora todo el mundo promociona y cocina los caracoles de Sant Marc… pero en su momento fuimos los primeros”, explica Guillem Garí, propietario del restaurante Es Cruce de Vilafranca, el templo de uno de los platos mallorquines más buscados esta semana en toda la isla.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sebastià Vanrell]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/sociedad/cruz-enciende-fogones-san-marcos-6-000-kilos-caracoles-cuatro-dias_1_5716082.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2026 06:43:05 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Guillem Garí, propietario del restaurante Es Cruce de Vilafranca, con una ración de caracoles.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[El restaurante de Vilafranca prevé servir hasta 13.000 raciones en plena semana de la festividad, con una elaboración que moviliza decenas de ollas y cientos de kilos de alioli]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Preparamos confitura de cabello de ángel en casa]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/cabellera-fina-dulce_1_5711157.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/cf0633e3-e7b0-4799-b61c-6e8110c2cd70_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Pocas plantas han acompañado tanto al ser humano a lo largo de la historia como las calabazas. Presentes en culturas de todos los continentes, han sido mucho más que un alimento: han servido de recipiente, de herramienta, de instrumento musical y hasta de salvavidas. Actualmente las asociamos con términos gastronómicos, formando parte de cremas, en guisos, escabeches y dulces.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/cabellera-fina-dulce_1_5711157.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Apr 2026 11:16:29 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Confitura de cabello de ángel de la tía Antonina.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos cómo preparar confitura de cabello de ángel en casa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Descuartizados]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/descuartizados_1_5704478.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/4c81a07f-f400-4447-8ca4-fd03b7f431cb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Mi cadáver colgaba de un andam. Tenía el vientre abierto, una gran cueva vacía de donde habían extraído el oro que se ofrecería frito. Parecía que sus ojos habían seguido punto por punto toda la secuencia de su desmembramiento y habían quedado aterrados: la sangre colada, las entrañas, más allá la tripa que se empezaba a encalmar con cal para quitarle toda la suciedad, los intestinos limpios y limados colgados de unas cañas. Una escena salvaje, un rompecabezas imposible de volver a armar.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/descuartizados_1_5704478.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 11 Apr 2026 11:08:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Tacones adaptados para hacer una carne fría más actualizada y apetitosa.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La empanada: una historia global]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/empanada-historia-global_1_5700363.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/56fd485b-4abb-461d-a853-da898a02e1bf_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La panada és un pastís? Una empanada? Parece algo sencillo, pero no lo es. Porque cuando intentas definirla, entiendes que no es solo un plato: es un mundo. En las islas del Mediterráneo –desde las Baleares, con Mallorca y Menorca, hasta Cerdeña– cada lugar parece saber perfectamente qué es una panada... hasta que empieza la discusión. De Palma a Maó, de Assemini, en el sur de Cerdeña, a Cuglieri, en la provincia de Oristano, hasta llegar a Oschiri, en Gallura, cada comunidad defiende la suya como la más auténtica. Y todas tienen razón.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Veronica Matta]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/empanada-historia-global_1_5700363.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 07 Apr 2026 14:55:47 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Rellenando empanadas mallorquinas]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[De las Baleares a Cerdeña, un viaje entre las islas del Mediterráneo para descubrir cómo una receta se convierte en símbolo colectivo durante la Semana Santa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Contención y calma]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/contencion-calma_1_5698213.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/b598c677-b26c-4f6a-8657-f1a02d3e91a1_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Las calles esperaban el paso en silencio mientras los cantos se oían aún lejanos en un rumor sordo. La procesión pasaba, los cantos luctuosos de las plañideras nos helaban la sangre por su tristeza. Hablaban de la muerte y del perdón, de paraísos prometidos que huían serpenteando con el tintineo de la cadena de un Cristo penitente y anónimo. Nosotros no sabíamos nada de todo aquello, de la pena, éramos niños y nuestro paraíso era un bolsillo lleno de confites.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/contencion-calma_1_5698213.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 04 Apr 2026 10:42:44 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Empanadas de miel y cabello de ángel, una versión poco extendida pero sorprendente por el contraste de sus sabores.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos cómo preparar panadas de carne y cabello de ángel en casa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dulces cerrados]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/dulces-cerrados_1_5692589.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/f2485867-2771-4194-8d0b-b2e0ff39d1cd_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La cocina se llenaba de una claridad blanca, como si la harina hubiera tomado el lugar de la luz.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/dulces-cerrados_1_5692589.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 12:02:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Pastelitos a partir de la versión de Àngels Arquimbau.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos como preparar pastelitos en casa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El flaó ibicenco tendrá sus propias jornadas: "El gusto de la tradición y la riqueza de nuestra historia van de la mano"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/flao-ibicenco-tendra-propias-jornadas-gusto-tradicion-riqueza-historia-mano_1_5686905.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/bad7f272-3a14-462c-8250-ddc3bbe5c14c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Las primeras Jornadas mundiales del flaó ibicenco ya están aquí. Sant Josep de sa Talaia acogerá el fin de semana del 10 al 12 de abril varios actos y presentaciones con el objetivo de dar a conocer y recuperar uno de los platos tradicionales más importantes de las Pitiusas, en un momento en que parece que la globalización consume la tradición y la historia propia.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[ARA Balears]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/flao-ibicenco-tendra-propias-jornadas-gusto-tradicion-riqueza-historia-mano_1_5686905.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 23 Mar 2026 07:34:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Flaón ibicenco mezclando el queso tierno con el basura y el queso de oveja.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Sant Josep de sa Talaia acogerá del 10 al 12 de abril actividades gastronómicas y culturales para valorar este pastel emblemático de la cocina pitiusa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA['Laganum', alatría, burballa]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/laganum-alatria-burballa_1_5685368.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e19e8719-a4ac-4885-b55c-910d10d78842_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El porche era pequeño y el vapor de la cazuela empañaba los cristales por lo que el espacio quedaba aún más resguardado del exterior, una pequeña urna para la cocina de cada día. Dentro de la olla hervía un caldo espeso y amarillento de aroma denso. La picadura de perejil sobre el cortador de madera esperaba su turno. A veces se enriquecía con algún caracol encontrado entre las hierbas del corral, con espárragos de margen o alguna seta cuando era el tiempo. Si había suerte sería un arroz, si no fideos o burballes, malaventurosa de mí que me vería con trabajos para terminarme el plato que me pondrían delante.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/laganum-alatria-burballa_1_5685368.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Mar 2026 12:16:26 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Burbajas con morcilla y alcachofas negras, un plato de cuchara rápido pero bien sabroso con verduras de temporada.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos cómo burballes con morcilla y alcachofas negras en casa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA['Le cuisinier est là']]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/le-cuisinier-est_1_5678257.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1873d6ca-6bfd-4990-9e6f-c9f5102b9a11_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La historia de la gastronomía no puede entenderse sin el movimiento constante de los cocineros. Mucho antes de que existieran escuelas culinarias el conocimiento circulaba entre las personas que gobernaban la cocina. En el caso de los cocineros reales, no era de extrañar que viajaran de un reino a otro, al servicio de reyes, nobles o altos dignatarios. Con ellos no sólo viajaban las técnicas, sino también los ingredientes, las formas de servir y cómo debía ser un banquete.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/le-cuisinier-est_1_5678257.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Mar 2026 12:41:28 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Interpretación de la gallina de guinea o faraona publicada en La cuina de sa Vall.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos cómo preparar faraona asada en casa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Blanca como la nieve]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/blanca-nieve_1_5671089.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/062e71e5-1958-4efc-bd67-bae4250d7e70_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El obrador era luminoso y limpio. Se respiraba un aire dulce y lechoso provocado por las golosinas recién horneadas o las ensaimadas y las tortas que mellaban. Me asomaba a la boca del horno; cabía más de una persona dentro y ese pensamiento me inquietaba y curiosía a la vez. Sobre el mostrador de mármol estaban las pastas que después se convertirían en pasteles y al lado, la nata montada, frutas, crema de chocolate y un gran recipiente de merengue pulcro y brillante, un montón de nieve pegajosa, el más dulce de los rellenos.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/blanca-nieve_1_5671089.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 11:56:55 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Tortada real, uno de los pasteles más llamados de la repostería antigua.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Receta tradicional: Os explicamos cómo preparar tarta real en casa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La cocina tradicional desaparece y la lengua se empobrece: “Todo el mundo sabe qué es el ramen, pero no las burballes”]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/cocina-tradicional-desaparece-lengua-empobrece-mundo-ramen-no-burballes_130_5669670.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/2f9eba89-bb89-4eca-9276-ddd657b3b031_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Poco a poco, sin mucho ruido, <a href="https://www.arabalears.cat/cuina/cuina-tradicional-mallorquina-desapareixer-d-30-anys_130_4529667.html" target="_blank">la cocina tradicional de las Islas Baleares</a> se va apagando. No lo hace por una sola causa ni de un día para otro, sino a consecuencia de un cambio profundo en la forma de vivir, de comer y de relacionarnos con el tiempo. La globalización, la cultura de la inmediatez y una alimentación basada en la rapidez han ido desplazando a una cocina que requiere fuego lento, paciencia y transmisión oral. Esto ha provocado la desaparición de parte del vocabulario culinario y del patrimonio lingüístico que durante siglos ha definido la identidad cultural de Baleares. Palabras que antes circulaban con naturalidad en las cocinas de las Islas, son cada vez más desconocidas entre las nuevas generaciones, un reflejo de cómo la desaparición de los platos tradicionales se acompaña de la pérdida de lengua y conocimiento cultural.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Josep Genovard]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/cocina-tradicional-desaparece-lengua-empobrece-mundo-ramen-no-burballes_130_5669670.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 05 Mar 2026 20:50:04 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El cambio en los hábitos gastronómicos de las nuevas generaciones no sólo tiene consecuencias culinarias.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Los jóvenes de las Islas conocen más los platos globales que los de la tradición local, y con ellos se desvanece un vocabulario culinario centenario que sólo sobrevive en la cocina familiar]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Sin relevo generacional, el futuro de Es Cruce es complicado"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/sociedad/relieve-generacional-futuro-cruce-complicado_128_5666444.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/b7dfe146-4676-4dd2-be0b-ef094f9e8a64_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Hubo un día en que Guillermo<em>de sa Moleta</em>dejó atrás el anonimato y el apodo familiar para convertirse en un referente de su pueblo, del Pla y de Mallorca. Aquel primer enramado de pino de la Moleta, que hacía sombra a los viajeros de la carretera de Manacor, se transformó primero en uralita y, más tarde, en un restaurante de llamada. Fue entonces cuando Guillem Garí Fornés (Vilafranca, 1957) se convirtió en Guillem<em>de Es Cruce</em>.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Joan Socies i Josep Maria Sastre]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/sociedad/relieve-generacional-futuro-cruce-complicado_128_5666444.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 03 Mar 2026 08:07:11 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Guillem Garí Fornés espera a los clientes minutos antes de abrir el restaurante Es Cruce]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Propietario del restaurante Es Cruce]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cáscaras]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/cascaras_1_5663970.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/d27fed0d-a37e-4464-9cd6-6555918beace_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Jugábamos en la orilla del mar, sobre todo hacíamos hoyos que pronto se llenaban de agua. Nos hubiera gustado que de repente hubieran habitado estrellas y caballitos de mar como las que veíamos en algunos cubos de plástico de otros niños. A veces íbamos a los arrecifes donde las rocas acogían encarnizadamente las pegelidas. Nunca fui capaz de ponerme nunca hacia la boca. Tenían la fuerza del mar en el cuerpo y el sabor, mimetizadas en su entorno. Si las olas no nos dejaban nadar buscábamos cangrejos por las rendijas de las piedras. No era fácil engañarlos porque nuestros piececitos nos delataban y pronto retrocedían en hundimientos imposibles para nosotros. Algunas de estas especies se encuentran protegidas actualmente y, aunque y me alivia no haber sido nunca la causante de su desaparición, me duele saber que se encuentran en un momento tan frágil. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/cascaras_1_5663970.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 12:26:32 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los berberechos lisos a partir de la receta de fray Roger, una fórmula excelente para hacer un aperitivo rápido y bien sabroso.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos cómo preparar berberechos lisos al estilo de Fray Roger]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Come bien y vivirás bien]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/come-viviras_1_5648551.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/c19e04b1-c521-40bd-9555-7167d94351fc_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Con esta frase tan entusiasta y acertada comienza el prólogo de uno de los recetarios más singulares y valiosos de la tradición gastronómica isleña, <em>Cocina popular de Mallorca</em>, publicado en Sóller en 1931. La obra, de pequeñas dimensiones, fue impresa en el establecimiento tipográfico de Salvador Calatayud, quien ya había participado en alguna de las muchas ediciones de la obra <em>La cuyna de Mallorca</em>, atribuido a Pere de Alcántara Peña.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/come-viviras_1_5648551.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Feb 2026 12:05:47 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Tortas de miel con un nombre muy engañoso]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos cómo preparar tortas de miel en casa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Dónde hacen los mejores pan con aceite de Mallorca?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/mejores-pan-aceite-mallorca_1_5644524.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/8603c7ff-f729-4c86-819b-084522e7feac_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Uno de los grandes debates gastronómicos entre los grupos de amigos de Mallorca es cuál es el <a href="https://www.arabalears.cat/societat/restaurants-pots-menjar-millors-pa-oli-mallorca_1_5115289.html" target="_blank">mejor sitio para comer los mejores pan con aceite</a> y qué le hace verdaderamente especial. A pesar de su sencilla apariencia, este plato esencial de la cocina tradicional mallorquina depende de factores que van mucho más allá de la combinación básica de pan y aceite. El debate gira en torno al tipo de pan, la calidad del aceite de oliva virgen extra y su perfil aromático, la sal, e incluso la forma en que se ofrece el plato: si con tomate cortado, con embutidos o simplemente puro y limpio. Algunos defienden que el mejor pan con aceite es aquél que respeta la tradición más pura, mientras que otros valoran las reinterpretaciones modernas que juegan con texturas e ingredientes locales.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[ARA Balears]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/mejores-pan-aceite-mallorca_1_5644524.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 19:04:18 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El pan con aceite, uno de los platos más representativos de la cocina tradicional mallorquina]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Un mapa elaborado por el perfil de Instagram 'Ninguno de haba con orejas' muestra los mejores lugares de cada municipio]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gran pez rojo]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/gran-pez-rojo_1_5641257.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/f7540662-7105-46e3-b440-a8cbb1aba117_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Habíamos localizado el gran pez, rodeaba nuestra barquita persiguiendo la caballa que nos hacía de escaño. La mañana pasó rápido entre la emoción de verlo y no saber si podríamos capturarlo. Jugamos un buen rato al gato y al ratón hasta que nos ganó y nos dejó solos en medio del mar calmado. Entonces respiré aligerada porque en el fondo me hubiera disgustado verle acabar tumbado en la cubierta, sus ojos vidriosos acotando el cielo y añorando el azul del agua.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Caterina Gelabert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.arabalears.cat/comida/gran-pez-rojo_1_5641257.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 07 Feb 2026 12:30:18 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Atún en el ibicenco, a partir de una receta gustosa con la que podrá disfrutar del atún de la manera más sencilla.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Os explicamos cómo preparar atún en el ibicenco en casa]]></subtitle>
    </item>
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