Todos nos hemos oído alguna vez: un veneno se te sube por las entrañas, se te acelera el pulso, se te tensa la mandíbula y parece que tengas que explotar como una olla de presión. Desde tiempos inmemoriales, los humanos nos hemos afanado en encontrar maneras –más o menos acertadas– de canalizar la rabia: contar hasta diez antes de hablar, dar puñetazos a una almohada, lanzar un grito al viento (o al desafortunado que tenemos delante)... Pero, según un estudio publicado en la revista Nature, la solución podría encontrarse en una práctica tan sencilla como milenaria: escribir el pensamiento que nos ha enfadado en un pedazo de papel, romperlo y tirarlo.